5 mites sobre les taronges que són falsos

abr 27, 2019

No sempre hem de creure tot el que es diu, perquè moltes afirmacions no han estat demostrades científicament. Això és el que passa precisament amb els mites sobre les taronges. Una fruita molt saludable de la qual és important desmuntar determinades falses creences. Som-hi!

El suc de taronja i les presses del rellotge

Un dels falsos mites sobre les taronges més establerts com a creença popular és aquell que diu que les vitamines d'aquesta fruita es perden en fer suc. Fals. La ciència ha demostrat que la vitamina C de les taronges, així com els seus altres nutrients es mantenen presents encara passades 12 hores. En cas que guardem el suc a la nevera aquest temps s'arriba a allargar fins a les 72 hores.

Per tant, no cal córrer per prendre un suc acabat d'esprémer com ens deien les nostres mares i àvies. Esmorza amb calma i gaudeix de tot el seu sabor.

Les taronges no són bones per la diabetis

Aquesta és una idea força estesa a la nostra societat. Sembla una cosa lògica assegurar que les persones amb diabetis han d'evitar el sucre. No obstant això, ningú ha tingut en compte el tipus de sucre que es troba en les taronges ni la quantitat que es pot consumir si ets diabètic.

La fructosa és la classe de sucre que es troba a les taronges. La seva presència a la fruita no s'eleva de manera considerable els nivells de glucosa a la sang. Tampoc requereix d'insulina perquè l'organisme la pugui processar. Això significa que és millor tolerada pels pacients amb diabetis que el sucre en si. El seu consum ha de ser moderat, però no erradicat completament de la dieta.

Els làctics i les taronges, una mala convinació

Fals. No és cert que barrejar productes lactis amb taronges es posa malament a l'estómac. És cert que si afegim suc de taronja a la llet aquesta es talla a causa de la seva diferencia de PH. No obstant això, no passa el mateix dins del nostre cos. Quan prenem lactis l'àcid clorhídric de l'estómac és molt més fort, la qual cosa provoca que el làctic i altres aliments es tallin sense provocar-nos mal o molèsties.

Menjar taronja perjudica el fetge

Estem davant un altre dels falsos mites sobre les taronges. Aquesta fruita no només no perjudica el nostre fetge, més aviat es tracta de tot el contrari. El seu consum regular ajuda a depurar l'organisme, donant suport a la funció d'òrgans com el fetge, els ronyons i el pàncrees. Les seves propietats diürètiques desmunten aquesta falsa creença.

 

Les taronges engreixen

En absolut, a la Família Revert sabem que la fruita no és el motiu de l'augment de quilos en el cos. Les taronges són una font important de fibra, cosa que afavoreix la pèrdua de pes. Vols gaudir de tots els avantatges d'unes taronges cultivades de manera orgànica i servides directament a casa teva? Fes una comanda  tornaràs a gaudir del sabor i els beneficis d'aquest meravellós cítric. A més, estem segurs que repetiràs.

Categories